肝斑の予防方法【ロスミンローヤルと肝斑】

肝斑の予防方法【ロスミンローヤルと肝斑】

肝斑の予防方法【ロスミンローヤルと肝斑】

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肝斑の予防方法一覧

 

・紫外線対策

 

・沢山睡眠をとる

 

・優しい洗顔

 

 

 

紫外線対策で肝斑予防!

 

紫外線がシミの原因になるという話はよく聞きますよね。

 

この紫外線は肝斑にも悪影響だということがわかってます。

 

対策法としては、

 

 

サングラスをかける

 

日焼け止めを塗る

 

日傘をさす

 

 

といったオーソドックスな方法でOKです。

 

女性の方はすでにやってる人も多いかもしれませんね。

 

日焼け止めは室内でもやりすぎといったことはないので、しっかり塗っておきましょう。

 

 

 

睡眠をたくさんとろう!

 

睡眠を多く取るのはホルモンバランスを整えるためです。

 

肝斑の悪化はホルモンのバランスにも関係しているんですね。

 

 

また、すでに発症してる場合は症状の悪化もあります

 

 

なので、睡眠をとることは予防と、さらなる肝斑の発生を抑止にもなるわけです。

 

 

 

洗顔は優しく

 

今までのものは内部の要素でしたが、洗顔の強さの外的要素も関係してきます。

 

洗顔を強くすると皮膚への刺激でメラニンが発生して、範囲が広がったりするのです。

 

 

洗顔の他にもメイク落としの際に注意

 

 

ごしごし癖で落とす行為が悪化の原因になっているのです。

 

スポーツする方はタオルの使い方だったり、生活習慣に気をつけてみると

 

悪影響を及ぼしてたことが見つかるかもしれません。

 

 

 

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